23/08/2018
RELAJACIÓN MINDFULNESS CON EMDR
Este es un agradable ejercicio de relajación usuando la Técnica de Mindfulness
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23/08/2018
RELAJACIÓN Y AUTO-APOYO
Esta es una preciosa Psico-Meditación, con la que no solamente, te relajaras profundamente, sino que además, aprenderás a dialogar contigo mismo/a a través de tus pensamientos, para hacer un saludable Auto-Apoyo
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22/08/2018
NATURALEZA Y FLAUTA
Preciosa música que te acompañara mientras realizas alguna tarea al ordenador, leer, escribir, pintar, Yoga  o cualquier actividad relajante
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19/08/2018
PSICO-MEDITACIÓN. Relajación profunda
Este es un ejercicio con Psico-Meditación, basado en las Técnicas de Yoga Nidra  (el yoga de los sueños) para que puedas entrar en una relajación muy profunda.
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19/08/2018
PSICO-MEDITACIÓN. El vuelo de la mariposa
Este es un relajante y agradable viaje imaginario, que te conectará con tu capacidad creativa.
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19/08/2018
RELAJACIÓN. Sincronizando con la Naturaleza
Agradable relajación que te ayudará a deshacerte del estrés diario en la ciudad.
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09/08/2018
RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA
Agradable RELAJACIÓN PROGRESIVA MUSCULAR
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07/08/2018
Música EMDR
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